Descripción del Curso
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El reto de 7 días EQUILIBRAR: CUERPO-MENTE-EMOCIONES al que te estamos invitando es para poder realizar actividades especificas y sencillas con mayor atención, es decir, con mayor conciencia con el fin de generar en ti la experiencia de sentirte equilibrado durante el día, estamos seguros de que verás un cambio o varios después de estos 7 días, ya sea en tu ser o en la forma en la que te vinculas con tu entorno, atrévete a aceptar este reto.
Beneficios
- Adquirir nuevos hábitos para tu vida diaria que te permitan actuar en consciencia
- Equilibrio entre tu sentir, tu pensar y tu actuar
- Introspección en las emociones
- Comprensión del por qué la alimentación es importante para tu cuerpo
- Qué experimentamos al elegir tener pensamientos que llamamos positivos
- Darte la oportunidad de practicar una actividad física de forma consciente y fácil
- Transformar tu experiencia en actividades sencillas que puedas seguir diariamente
- Obtendrás experiencias de conexión con la naturaleza
Contenido del Curso
Día 1
Día 2
Día 3
Día 4
Día 5
Día 6
Día 7
Cierre de reto
